महंगी कोलेजन क्रीम को भूल जाइए, घर पर बनाइए नेचुरल नाइट क्रीम – झुर्रियां होंगी गायब, त्वचा दिखेगी जवां

घर की रसोई से बनाइए ब्यूटी पार्लर जैसी क्रीम, बिना खर्च पाएं जवां त्वचा

नई दिल्ली, 20 अगस्त 2025

बढ़ती उम्र के साथ चेहरे की त्वचा पर झुर्रियां और ढीलापन आना आम बात है। इसकी सबसे बड़ी वजह शरीर में कोलेजन की कमी है। कोलेजन त्वचा को जवान और टाइट बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। मार्केट में कोलेजन बूस्टर क्रीम और सीरम तो आसानी से मिल जाते हैं, लेकिन ये जेब पर भारी पड़ते हैं। ऐसे में आप चाहें तो घर पर ही चुकंदर, अलसी, गुलाबजल और तेलों से तैयार नेचुरल कोलेजन नाइट क्रीम बना सकते हैं, जो बिना साइड इफेक्ट्स के त्वचा पर निखार लाती है।

विशेषज्ञ की राय

डॉ. सीमा शर्मा, डर्मेटोलॉजिस्ट (AIIMS दिल्ली) कहती हैं,
“नेचुरल इंग्रेडिएंट्स से बनी क्रीम स्किन को पोषण देती है और कोलेजन को बूस्ट करती है। हालांकि, हर किसी की स्किन टाइप अलग होती है, इसलिए पहले पैच टेस्ट करना बेहद ज़रूरी है।”

घर पर ऐसे तैयार करें नेचुरल कोलेजन नाइट क्रीम

• चुकंदर का रस – एक चुकंदर को छीलकर कद्दूकस करें और उसका रस निकाल लें।
  
  
• मिश्रण पकाएं – पैन में चुकंदर का रस, 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च और 70ml गुलाबजल डालकर गाढ़ा होने तक पकाएं।
  
  
• अलसी का जेल – 2 चम्मच अलसी को 1 कप पानी में उबालें। जब जेल जैसा हो जाए तो गैस बंद कर दें।
  
  
• क्रीम तैयार करें – चुकंदर वाले मिश्रण में अलसी का जेल, 1 चम्मच बादाम का तेल और कुछ बूंदें जोजोबा तेल मिलाकर अच्छी तरह फेंट लें।
  
  
• स्टोरेज – इस क्रीम को किसी साफ कंटेनर में भरकर हफ्तेभर इस्तेमाल किया जा सकता है।

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नाइट क्रीम लगाने का तरीका

• सबसे पहले चेहरे को अच्छी तरह धो लें।
  
  
• हल्के हाथों से ऊपर की दिशा में मसाज करते हुए क्रीम पूरे चेहरे पर लगाएं।
  
  
• सुबह गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
  
  
• नियमित इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में झुर्रियां हल्की होने लगेंगी और स्किन पर नेचुरल ग्लो आएगा।

क्यों फायदेमंद है ये होममेड क्रीम?

चुकंदर: इसमें मौजूद विटामिन C स्किन में कोलेजन प्रोडक्शन बढ़ाता है।

अलसी: ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, त्वचा को पोषण और नमी देता है।

गुलाबजल: स्किन का pH बैलेंस बनाए रखता है और ताजगी देता है।

बादाम और जोजोबा तेल: विटामिन E, A और D से युक्त, स्किन को सॉफ्ट और हेल्दी बनाते हैं।

ध्यान देने योग्य बातें

यह क्रीम पूरी तरह प्राकृतिक है, लेकिन इसे चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करना जरूरी है। अगर जलन, एलर्जी या इरिटेशन महसूस हो तो इसका इस्तेमाल न करें।

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