बारिश में पैरों की देखभाल: गंदे पानी से कटने और फटने लगे हैं पैर तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

नई दिल्ली , 04 सितंबर 2025

बारिश का मौसम अपने साथ ठंडक और ताजगी तो लाता है, लेकिन इसके साथ गंदगी और संक्रमण का खतरा भी बढ़ा देता है। खासकर पैर इस मौसम में सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं, क्योंकि बाहर निकलते वक्त गंदे और कीचड़ भरे पानी में चलना कई बार मजबूरी बन जाता है।

ऐसे में पैरों की त्वचा लगातार गीली रहने लगती है, जिससे वे नर्म होकर कटने, छिलने और फटने लगते हैं। कुछ मामलों में जलन और दर्द की समस्या भी शुरू हो जाती है। यदि इस पर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह मामूली परेशानी बड़ी समस्या का रूप ले सकती है।

क्यों फटते या कटते हैं पैर बरसात में?

बरसात के दौरान जब गंदे पानी में बार-बार पैर भीगते हैं तो उनमें गंदगी और बैक्टीरिया जमा होने लगते हैं। यही वजह है कि फंगस और संक्रमण पैरों की त्वचा को नुकसान पहुंचाने लगते हैं। इसके अलावा लंबे समय तक गीले जूते-मोजे पहने रहने से भी पैरों की स्थिति खराब हो सकती है।

घरेलू नुस्खे जो देंगे राहत

अगर आपके पैर बारिश की वजह से फटने या कटने लगे हैं तो घबराने की ज़रूरत नहीं है। कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर आप पैरों को राहत दे सकते हैं और संक्रमण से बचा सकते हैं।

1. पैरों की सफाई रखें
गंदे पानी से घर आने के बाद पैरों को अच्छी तरह धोकर सुखाना जरूरी है। कोशिश करें कि गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। इससे पैरों की त्वचा साफ और सुरक्षित रहती है।

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2. फिटकरी का पानी
संक्रमण से बचने के लिए फिटकरी का पानी बेहद फायदेमंद है। इसके लिए बाहर से आने के बाद पैरों को फिटकरी मिले पानी में कुछ देर डुबोकर रखें। यह बैक्टीरिया और फंगस को खत्म करने में मदद करेगा।

3. नारियल तेल की मालिश
रात को सोने से पहले पैरों में नारियल तेल की हल्की मालिश करें और मोजे पहनकर सो जाएं। इससे फटी एड़ियों को नमी मिलेगी और आराम भी महसूस होगा।

4. नीम का पानी
नीम के पत्तों को उबालकर तैयार किया गया पानी पैरों के लिए प्राकृतिक औषधि का काम करता है। इसे रुई की मदद से पैरों पर लगाने से संक्रमण कम होगा और त्वचा को राहत मिलेगी।

बरसात के मौसम में पैरों की नियमित देखभाल बेहद जरूरी है। थोड़ी सी सतर्कता और ये घरेलू नुस्खे आपके पैरों को संक्रमण और तकलीफ से बचाकर स्वस्थ और मुलायम बनाए रख सकते हैं।

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